wal sie na

zwiększa też wytrzymałość ja biore zawsze karnityne przed treningiem razem z red bulem.Poza tym pomaga spalać tłuszcz w czasie ćwiczeń a budowanie masy to nie budowa tkanki tłuszczowej.Dobry pomysł jak masz kaske na to to wal.Pamiętaj tylko że karnityne warto stosować cyklicznie bo organizm się przyzwyczaja.Warto zrobić przerwe.

Po co sie pytasz skoro twierdzisz ze i tak nikt sie nie zna??}:-Wal prolo 100 mg na tydzien, a potem na bank założysz temat ze miałeś lipny towar bo Ci masa nie szła Poza tym szybko zaczołeś ''przygode'' z dopingiem, 18 lat.

[...] skoro zależy ci na masie i na sile to polecał bym ci taki przedział : 10-4 powtórzeń ,czyli serie 10-8-6-4 , tak jak pisałeś 10 ruchów , dokładasz , 8 ruchów itd. 10 i 8 powtórzeń to na masę akcent a 6 i 4 wchodzi już na siłę i tyle powinno ci wystarczyć , a jesli to wciąż nie będzie to to zmień na takie : 8-6-4-2 jakies pytania to wal narqua

[...] (ułatwi Ci proces tworzenia diety) Mówisz, że nie możesz przytyć. Wystarczy, że będziesz miał dodatni bilans kaloryczny i na pewno przytyjesz. Przeczytaj artykuł, który Ci podałem, poczytaj posty podwieszone, korzystaj z wyszukiwarki i spróbuj ułożyć sobię dietę. Potem daj ją nam do oceny, a my ją Tobie poprawimy. W razie pytań wal śmiało.

Zależy co to za wysiłek na basenie.. jak sie moczysz to odpuść ale jak napierasz ostro to wal też po basenie.. Osobiście preferuje jedną porcje przed treningiem 2-3g.. świetna pompa na treningu.

z roweru zrezygnuj,skacz tylko na skakance,skacz dziennie ok 50 000 razy,jak dojdziesz do wprawy to skacz cala dobe ,spij tylko raz na tydzien,a po miesiacu takiego treningu staraj sie w ogole nie spac.to bedzie prowadzilo do redukcji tkanki tluszczowej w piorunujacym tepie. wal ile wlezie ta skakanka. tomasz s.

nauczka na przyszłość, że jak ktoś pisze nie wal tylu środków na pierwszy cykl, daj test solo, to się takiej osoby słucha a nie robi po swojemu. Ale co senny jesteś, zmęczony? Czy jak by choroba rozkładała? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-15 18:15:26

ja tez miałem kiedys 14 lat i jakis wiekszych problemow do dzis nie mam... wiec mysle ze nie martw sie i wal na maxa

mysle ze ZAPEWNE nie masz witamin/ZMA/glutaminy wiec sie w to zaopatrz pocwicz kilka miechow na tym i koryguj diete pozniej mono wal bo szkoda kasy na co innego

Kossa dobrze gada jeśli jej to nie przeszkadza rzuć d****a pod nogi a jeżeli poczyła by sie urażona to wal w morde bo teraz tylko tak mozna komus przemówić do rozsątku Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***BANe..." [...]

[...] musi byc w lodówce. nie martw sie rodzica powiedz ze to dla zdrowia ze jaja ma sie tylko jedne i juz moze zrozumieją co do enana 250mg e5d sam tak brałęm i nie narzekałem co do deki duzo ci nie doradze bo nie brałem jeszcze dopiero w planach ale na oko za mała dawka. Co do hcg to juz lepiej wal 2x po 250 w tygodniu niz raz 500 takie moje zdanie

[...] i dosc kosztowne. skonsultuj sie z dobrym endokrynologiem. zapytaj o metodach przywrocenia naturalnej produkcji z uzyciem hcg i sermow. jesli wszystko zawiedzie ostatecznoscia jest trt. jak nie rozumiesz czegos co napisalem zamiast pytac - googluj. jesli nadal nie rozumiesz - wal smialo. Zmieniony przez - passenger6 w dniu 2010-12-17 15:54:57

[...] nogi na suwnicy przez pierwszy okres dużymi cięzarami - zeby je wzmocnić, a na koniec treningu ćwiczysz małymi cięzarami w jak najszybszym tempie jak masz jakies pytanka to wal - z chęcią pomoge ostatnio biegałem na 60m.. - 7,32s po betonie.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 [...]

[...] rower, bo mniej obciązają stawy kolanowe. Podczas aerobów trzeba utrzymywać stałe tempo i tętno na poziomie 70% cardio max (cardio max = 220 minus wiek). Wykonam za Ciebie obliczenia: Twoja mama powinna utrzymywać tętno na poziomie 126. Aeroby bardzo by pomogły przy redukcji, więc namawiam Twoją mamę do nich. Jak masz pytania to wal śmiało.

mostek zaczynam robic na skosie gornym jak juz trace siły przy zwiekszonym ciezarze, przy dolnym moze troche tez Czyli czekasz na kontuzje. Moze lepiej wal barami o sciane bedzie ten sam efekt. Chlopaku obudz sie zanim bedzie za pozno. Bez mostka nawet nie ma wyciskania

[...] 5 posilkow i wtedy gainer nie bylby Ci potrzebny. Wtedy najlepiej zjesc 5 posilkow i gainera - masa przyjdzie. Popracuj nad dietką. Uloz ja a chlopacy z dzialu odzywianie Ci pomogą. Jeśli masz braki w diecie!!! - Możesz kupić białko, by uzupelnic diete, i kreatynkę oczywiscie albo jak masz siano to wal Stack - lepiej Ci sie bedzie trenowalo.

z tym sprzecichem to naprawde wiele zdziałasz i nie mówię ironicznie!! na początek ATC wal do końca wakacji potem redukujesz z 2 tyg. i jedziesz masę długo długo bo suchar z ciebie:P bez obrazy:P co do diety podczas ATC to staraj się jeść czesto. Posiłki powinny miec duzo białka i mało tłuszczu. potem jak bedziesz masowal to dietka z nadwyzką 400 [...]

[...] pozniej dajesz normalnego splita, dieta TKD z dobrym dodatnim bilansem, do tego winstrol i najlepiej prop i wtedy zrobisz lbm przy niskim ryzuku lapania bf nie boj sie injekcji jak dobrze zrobisz jest doslownie nie-od-czu-wal-na ;) i uwazaj ogolnie na estrogen bo kazdy endo jest b wrazliwy Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-08-03 20:12:20

Nie jem mięsa, wiec malo co wpada z posiłków..... Czy służnie obrałem cel jako mase ? Tak wal śmiało masę delikatnie nadwyżka kalorii i gitara. Nie jesz mięsa z przyczyn ideowych czy masz jakąś egzotyczną chorobę ? Pytam bo mięso to najprostsza metoda na uzupełnienie witamin z grupy B i właśnie białka a jak patrzę gdzie kolejna osoba nie może [...]

jesli jestes zainteresowany wal na gg to sie dogadamy